29 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ 2014
Οι Πολυβιταμίνες παχαίνουν: Μπορώ να τις χρησιμοποιώ ενώ κάνω δίαιτα;
ΟΧΙ.
Τα συμπληρώματα διατροφής πρέπει να λαμβάνονται μετά από την συμβουλή του διαιτολόγου ή του γιατρού μας και είναι απαραίτητα μόνο εάν για οποιοδήποτε λόγο η διατροφή μας αδυνατεί να μας τα προσφέρει. Άτομα που ακολουθούν ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής και δεν έχουν κάποιο πρόβλημα υγείας δεν χρειάζεται να παίρνουν πολυβιταμίνες ή άλλα συμπληρώματα διατροφής. Στην περίπτωση που κριθεί απαραίτητο δεν τίθεται θέμα εάν το άτομο που τα χρησιμοποιεί είναι υπό δίαιτα γιατί δεν περιέχουν ζάχαρη είτε άλλα θρεπτικά συστατικά που προσφέρουν ενέργεια (θερμίδες), έτσι τέτοια σκευάσματα δεν μπορούν να συμβάλουν στην αύξηση βάρους.